Periodization Training for Sports

Dernière édition de l’auteur pionnier. Dans cette nouvelle édition de Periodization Training for Sports, Tudor Bompa s’associe à l’expert en préparation physique Carlo Buzzichelli pour montrer comment utiliser des séances d’entraînement périodisées afin d’atteindre un pic au moment optimal. Entraîneurs et athlètes de 35 sports disposent d’un programme validé conçu pour produire les meilleurs résultats. Avec de nombreux plans d’entraînement prêts à l’emploi, le livre est un excellent planificateur de préparation physique pour celles et ceux qui veulent savoir ce qui fonctionne, pourquoi et quand, en salle d’entraînement comme sur le terrain.

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Prix rég. 39,95 $