Entraînement pour Vitesse, Agilité et Rapidité : Pack Livre/DVD

Les athlètes modernes ne sont pas seulement plus grands et plus musclés que leurs prédécesseurs, ils se déplacent également avec une vitesse et une puissance jamais vues auparavant. Entraînement pour Vitesse, Agilité et Rapidité est le guide d’entraînement et le pack DVD dont vous avez besoin pour être toujours un pas devant la concurrence.

Ce qui fait de ce livre une ressource d’entraînement ultime, c’est le DVD bonus, idéal tant pour les athlètes que pour les entraîneurs. Il permet de voir exactement comment effectuer les tests clés et exécuter les exercices les plus complexes du livre. Des programmes d’entraînement types sont inclus pour les sports suivants :

Baseball et softball
Basketball
Football (soccer) et hockey sur gazon
Volley-ball
Football américain
Tennis
Netball
Cricket
Rugby
Football australien

Des experts de premier plan en sport et conditionnement présentent les meilleures informations sur les tests, techniques, exercices et programmes d’entraînement disponibles pour maximiser les capacités naturelles de mouvement des athlètes. Le livre contient 195 exercices, dont beaucoup sont entièrement illustrés, tandis que les exercices les plus complexes et les tests utiles pour suivre les compétences et progrès sportifs sont présentés sur le DVD.

Développez les compétences de mouvement nécessaires pour exceller dans votre sport avec Entraînement pour Vitesse, Agilité et Rapidité.

REMARQUE : Ceci n’est pas un livre officiel de SAQ™ INTERNATIONAL. Pour plus de détails sur les livres officiels, y compris SAQ™ Soccer et SAQ™ Rugby, ainsi que les ressources officielles SAQ™, visitez www.saqinternational.com.

Enfin, découvrez notre bibliothèque de livres Human-Kinetics.