Description

Entraînement au ballon de force
Pourquoi choisir l'entraînement au ballon de force ?
L'entraînement au ballon de force comprend un exemple de programme de 16 semaines avec un excellent éventail de défis de force, de flexibilité et d'équilibre qui peuvent également être personnalisés pour concevoir votre propre programme de ballon de force.
Les exercices commencent par le noyau, où la plupart des mouvements sont initiés, puis se déplacent vers la périphérie, combinant force et équilibre dans tous les principaux groupes musculaires et les muscles de soutien. Et le DVD d'accompagnement ci-joint vous montre comment effectuer les exercices les plus complexes et les plus avancés.
Comprend un exemple de programme de 16 semaines
Pack DVD spécial
REG 26.95$ VENTE 16.95$
sizechest(in.)waist(in.)hips(in.)
XS34-3627-2934.5-36.5
S36-3829-3136.5-38.5
M38-4031-3338.5-40.5
L40-4233-3640.5-43.5
XL42-4536-4043.5-47.5
XXL45-4840-4447.5-51.5

Brand

Human Kinetics