Sports Speed 3rd Edition

Description

Vitesse sportive - 3e édition
Atteignez votre potentiel de vitesse de jeu ! En tant qu'athlète ou entraîneur qui sait que plus c'est rapide, mieux c'est, vous apprécierez les conseils offerts dans Sports Speed.
Avec de toutes nouvelles techniques et exercices pour améliorer votre vitesse en ligne droite et multidirectionnelle, Sports Speed ​​vous aidera à améliorer votre capacité à démarrer, arrêter, changer de direction et accélérer, faisant passer vos performances au niveau supérieur.
Quel que soit le sport que vous pratiquez ou entraînez, vous apprendrez tous les aspects du développement de la vitesse, y compris
-tests et évaluation,
-bâtiment de base de force,
-entraînement balistique et pliométrique,
-entraînement d'endurance de vitesse,
-technique de course,
-exercices de jeu de jambes,
-entraînement à la survitesse, et
-planification et périodisation du programme.
Des séquences de photos accompagnées de descriptions détaillées enseignent toutes les subtilités de la technique. Des exemples de programmes d'entraînement de vitesse pour le basketball, le football, le baseball, le softball et le soccer peuvent être utilisés tels quels ou modifiés pour répondre à des besoins spécifiques. Des graphiques, des tableaux et des feuilles de travail dans chaque chapitre aident les entraîneurs et les athlètes à comprendre et à appliquer le matériel.
REG 33.95$ VENTE 23.95$

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