PERIODIZATION TRAINING FOR SPORTS

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Description

Entraînement à la périodisation pour le sport
Dernière édition de l'auteur pionnier. Dans cette nouvelle édition de l'entraînement de périodisation pour le sport, Tudor Bompa s'associe à l'expert en force et en conditionnement Carlo Buzzichelli pour montrer comment utiliser des entraînements périodisés pour atteindre un pic au moment optimal. Les entraîneurs et les athlètes de 35 sports ont à portée de main un programme vérifié conçu pour produire les meilleurs résultats. Contenant de nombreux programmes de formation prêts à l'emploi, le livre est un excellent planificateur de conditionnement pour ceux qui veulent savoir ce qui fonctionne, pourquoi cela fonctionne et quand cela fonctionne dans la salle de formation et sur le terrain de pratique.
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