Jump Rope Training

Description

Entraînement à la corde à sauter
Buddy Lee, expert en entraînement à la corde à sauter, ancien marin et lutteur olympique, était le consultant officiel en conditionnement de corde à sauter de 25 équipes olympiques américaines de 1996 à 2000. Dans Jump Rope Training, il vous montre comment intégrer des techniques gagnantes dans un entraînement portable de haut niveau. programme.
Six fois champion national américain de lutte, Lee a utilisé ses techniques de corde à sauter pour entraîner les meilleurs athlètes amateurs et professionnels en basketball, football, patinage artistique, tennis, lutte, pentathlon, badminton, taekwondo, judo, volleyball et natation.
Avec Jump Rope Training, vous apprendrez à utiliser un outil simple pour améliorer la vitesse, l'agilité, l'équilibre, la force, la puissance et l'endurance. Lee fournit des instructions claires sur un large éventail de techniques de saut ainsi que des photos et des illustrations pour vous montrer comment elles sont réalisées.
Seulement 5 à 10 minutes de corde à sauter offrent un conditionnement supérieur pour le fitness ou le sport - un système de haut niveau entièrement portable pour tous ceux qui cherchent à compléter leur entraînement ou à rester en forme. Obtenez un entraînement à la corde à sauter pour améliorer votre condition physique et vos performances à partir d'une seule source d'entraînement.
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