Entraînement à la vitesse, à l’agilité et à la rapidité

Description

Entraînement à la vitesse, à l’agilité et à la rapidité : Livre spécial/DVD Livre de poche – DVD

Non seulement les athlètes modernes sont plus grands et plus musclés que leurs prédécesseurs, mais ils se déplacent également avec une rapidité et une puissance jamais vues auparavant. Training for Speed, Agility, and Quickness est le guide d’entraînement et l’ensemble de DVD dont vous avez besoin pour avoir une longueur d’avance sur vos concurrents.

Le DVD bonus, idéal pour les athlètes et les entraîneurs, fait de ce livre la ressource ultime en matière d’entraînement. Il vous permet de voir exactement comment effectuer les tests clés et exécuter les exercices les meilleurs et les plus complexes du livre. Des exemples de programmes d’entraînement sont inclus pour les sports suivants :
Baseball et softball
Basket-ball
Football et hockey sur gazon
Volley-ball
Football
Tennis
Netball
Cricket
Rugby
Le football australien
Les meilleurs experts en sport et en conditionnement physique présentent les meilleures informations sur les tests, les techniques, les exercices et les programmes d’entraînement disponibles pour maximiser les capacités innées de mouvement des athlètes. Le livre contient 195 exercices, dont beaucoup sont entièrement illustrés, tandis que les exercices les plus complexes et les tests utiles pour suivre les compétences athlétiques et les progrès sont présentés sur le DVD.

Développez les capacités de mouvement qui vous permettront d’exceller dans le sport grâce à l’entraînement à la vitesse, à l’agilité et à la rapidité.

VEUILLEZ NOTER : Il ne s’agit pas d’un livre officiel de SAQ™ INTERNATIONAL. Pour plus de détails sur les livres, y compris `SAQ™ Soccer`, et SAQ™ Rugby` et les ressources officielles de la SAQ™, visitez www.saqinternational.com.

Enfin, consultez notre bibliothèque de Livres de cinétique humaine.

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