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Des abdominaux athlétiques Un renforcement essentiel du tronc

Des abdominaux athlétiques sont essentiels pour obtenir des abdominaux durs sans faire des abdominaux à n’en plus finir ! Scott Cole, la célébrité du fitness rendue célèbre par la vidéo Abs of Steel, présente son programme révolutionnaire pour développer et maintenir une ceinture abdominale sculptée. Cette séance d’entraînement peut être effectuée à la maison et ne nécessite aucun équipement coûteux ! Plutôt que de se concentrer sur des répétitions interminables d’abdominaux douloureux, ce programme utilise l’ensemble du corps pour conditionner le cœur. Athletic Abs combine les principes de l’entraînement sportif, des arts martiaux, de la gymnastique et du yoga pour isoler et développer les quatre régions abdominales. Non seulement ces exercices vous donneront une apparence ciselée, mais ils augmenteront également votre force, votre souplesse et votre équilibre. De plus, une section spéciale combinant la nutrition et l’entraînement par intervalles vous aidera à brûler les graisses et à améliorer vos abdominaux. En plus d’avoir joué dans le best-seller Abs of Steel, Scott Cole a été désigné par IDEA comme l’un des cinq meilleurs entraîneurs de fitness au monde. Il a été présenté en tant qu’expert en fitness sur ABC, NBC et HGTV et a écrit pour USA Today, Men’s Fitness, Shape, GQ et Fit, entre autres. Il est actuellement l’un des professionnels de la remise en forme les plus demandés au monde. Scott Cole et Tom Seaborne, cycliste d’élite et ceinture noire troisième dan, ont plus de 45 ans d’expérience et ont aidé des milliers de personnes à atteindre le sommet de leur forme physique. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique générale ou vos performances athlétiques, l’entraînement Athletic Abs vous permettra d’obtenir un noyau puissant d’abdominaux ciselés et durs comme le roc !

Enfin, consultez notre bibliothèque de Livres de cinétique humaine.

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